Las propiedades que estacan por encima de todas, son las referentes al aparato digestivo.
La hierbabuena es carminativa y estimulante del apetito, y lo mismo sirve para calmar un dolor de estómago, que para favorecer las digestiones pesadas o para aliviar la aerofagia.
Entre sus componentes medicinales destaca el acetato de mentilo.
La virtud de la menta o hierbabuena para reconfortar el “estómago débil” viene expresada en un antiguo refrán castellano: “Jurado tiene la menta, que al estómago nunca mienta”.
Esta planta posee grandes beneficios a nivel digestivo, respiratorio, reumatológico, nervioso y dermatológico
Como hierba medicinal se usan sus hojas en infusiones para desórdenes digestivos como acidez y dolor estomacal, diarrea, bilis, gastritis, estreñimiento e infección intestinal. Estas tisanas favorecen la digestión.
COMPOSICIONAL NUTRICIONAL
| Vitamina | Por cada 100g |
|---|---|
| Vitamina C | 13.3mg |
| Vitamina B1 | 0.078mg |
| Vitamina B2 | 0.175mg |
| Vitamina B3 | 0.948mg |
| Vitamina B5 | 0.25mg |
| Vitamina B6 | 0.158mg |
| Vitamina B12 | 0mg |
| Vitamina B9 | 0.105mg |
| Nutriente | Por cada 100g |
|---|---|
| Calcio | 199mg |
| Hierro | 11.87mg |
| Magnesio | 63mg |
| Fósforo | 60mg |
| Potasio | 458mg |
| Sodio | 30mg |
| Zinc | 1.09mg |
| Cobre | 0.24mg |
| Manganeso | 1.118mg |
